整理 怒りをコントロールできないと感じるとき、抑えようとする場所がずれている
怒りをコントロールできないのは、我慢が足りないからとは限りません。多くの人は怒りが出ている最中に抑えようとして失敗しています。予兆・発火・持続の3段階に分け、実際に手を入れられる場所を整理しました。
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選択 母乳とミルク、どっちを選ぶ？授乳の負担で決まる考え方
赤ちゃんが生まれてすぐに向き合うことになるのが「母乳」と「ミルク」の選択です。結論から言うと、この選択に絶対的な正解はなく、授乳の負担を誰がどこまで担えるか、外出や預け先との両立をどこまで重視するか、そして自分の体の状況という3つの現実的な...
選択 ヨガとピラティス、どっちを選ぶ？体の動かし方で分かれる相性
体を動かす習慣を新しく始めようとするとき、あるいは今のレッスンを見直すときに候補として並びやすいのが「ヨガ」と「ピラティス」です。結論から言うと、この選択は名前の響きや流行だけでは決まらず、呼吸や心を落ち着けることに関心があるか、それとも体...
整理 ストレスで食欲がわかないとき、無理に食べる前に整理しておきたい3つの視点
忙しさやプレッシャーが続く時期に、急にご飯が喉を通らなくなる。好きだったはずのメニューを見ても「今はいらない」と感じる。そんな状態が数日続くと、「自分の食生活が乱れているのではないか」と自分を責めたくなります。ただ、ストレスがかかっていると...
選択 軽自動車と普通車、どっちを選ぶ？維持費と使い道で見る現実解
車を新しく持つとき、あるいは今の車を乗り換えるときに高い確率で出てくるのが「軽自動車」と「普通車」のどちらを選ぶかという分かれ道です。結論から言うと、この選択はボディの大きさの好みだけでは決まらず、毎年かかり続ける維持費をどこまで抑えたいか...
選択 賃貸と持ち家、どっちがいい？住み替えやすさで見る判断軸
住まいを考えるとき、多くの人が一度は立ち止まるのが「賃貸」と「持ち家」のどちらを選ぶかという分かれ道です。結論から言うと、この選択は家賃と住宅ローンの支払額の比較だけでは決まらず、今後10年程度、住む場所や暮らし方をどれだけ変える可能性があ...
選択 税理士は個人事務所と税理士法人、どっちを選ぶ？相性で見る決め手
確定申告や会社の決算を任せる税理士を探すとき、多くの人がぶつかるのが「個人事務所」と「税理士法人」のどちらに依頼するかという分かれ道です。結論から言うと、この選択は料金の安さだけでは決まらず、依頼したい内容がどれだけ専門的・複雑か、担当者と...
選択 クレジットカードは年会費無料と年会費あり、どっちを選ぶ？使う頻度で分かる基準
クレジットカードを初めて作るとき、あるいは今使っているカードを見直すときに高い確率で出てくるのが「年会費無料カード」と「年会費ありカード」のどちらを選ぶかという分かれ道です。結論から言うと、この選択は還元率の数字だけでは決まらず、そのカード...
整理 夫婦のすれ違いに疲れたとき、関係を諦める前に整理しておきたい3つの視点
一緒にいるのに、なんだか噛み合わない。そのすれ違いは「気持ちが冷めた」サインとは限らず、3つの異なる種類のすれ違いが一緒くたになっているサインかもしれません。すれ違いの種類ごとに分けて、次の一歩を整理します。
整理 恋人と価値観が合わず疲れたとき、別れる前に整理しておきたい3つの視点
好きな気持ちはあるのに、価値観の違いで疲れることが増えた。その疲れは相性が悪いサインとは限らず、3つの異なる種類の「違い」が一緒くたになっているサインかもしれません。違いの種類ごとに分けて、次の一歩を整理します。