整理 他人の目が気になって疲れるとき、整理したい3つの視点
他人の目が気になるのは、気にしすぎる性格が原因ではなく、評価の基準を自分ではなく他人に置いている場面が多いことのサインです。何が気になっているのかを分けて整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。
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選択 パートと正社員、どっちがいい？働き方を決める前に見ておきたい3つの基準
パートと正社員の違いを収入・時間の自由度・雇用の安定性で比較。3つの基準で、どちらが自分に向いているかを判断する考え方を整理しました。
お金 保険の見直しは自分で比較するか、無料相談窓口を使うか｜選び方の3つの基準
保険の見直しには、自分で保険料・保障内容を比較する方法と、無料相談窓口を使って提案を受ける方法があります。どちらが向いているかを客観情報で整理しました。
お金 NISAの選び方｜つみたて投資枠と成長投資枠、どちらを優先するか
NISAには少額を定期的に積み立てる使い方と、まとまった額を一度に投資する使い方があります。つみたて投資枠と成長投資枠、どちらを優先するかの基準を客観情報で整理しました。
整理 更年期のイライラが止まらないと感じるとき、整理したい3つの視点
更年期のイライラは意志の弱さではなく、ホルモンの変化という身体的な要因が関わっていることが多いサインです。一般的なイライラと更年期特有の要因を分けて整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。
整理 仕事を辞めたいけど辞められないと感じるとき、整理したい3つの視点
辞めたい気持ちがあるのに決められないのは、迷いが弱いからではなく、辞めたい理由と辞められない理由が別の種類の問題であることが多いためです。何が決断を止めているのかを分けて整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。
整理 新しい職場に馴染めないと感じるとき、整理しておきたい3つの視点
新しい職場になかなか馴染めないと感じるのは、性格や適性の問題とは限りません。馴染めなさの正体を「情報不足」「関係構築」「役割の手がかり不足」に分けて整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。
整理 空の巣症候群がつらいと感じるとき、見直したい3つの視点
子どもが家を離れた後のつらさは、親としての愛情が強いことの証拠であり、弱さではありません。何を失ったと感じているのかを分けずにまとめていないか、「母親・父親」以外の自分の輪郭を整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。
整理 部屋が片付けられないストレスが続くとき、見直したい3つの視点
部屋が片付けられないのは、だらしないからではありません。「片付け」を一つの作業として捉えていないか、完璧を目指して手が止まっていないかを整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。
整理 感情を抑えられないと感じるとき、見直したい3つの視点
感情を抑えられないのは、性格が弱いからではありません。涙・苛立ち・不安など異なる種類の感情を一つにまとめていないか、「抑える」こと自体を目標にしていないかを整理し、今日から試せる3つの視点と次の一歩をまとめました。